Stress på arbeidsplassen?

Spander to timer på dine ansatte – få robuste medarbeidere, bedre arbeidsmiljø og forebygg stressrelatert sykefravær.

Symptomer på stress

Opplever du at ansatte har eller ønsker du å forebygge for at noen av følgende symptomer oppstår? Da er dette kurset for din bedrift. Stress kan nemlig føre til sykefravær og dårlig arbeidsmiljø. Slik kan stress se ut på arbeidsplassen:

Økt bruk av sykemelding
Opplevelse av at "det er for mye"
Lange eller tunge arbeidsdager over tid
Uttrykker dårlig relasjon med leder, kolleger, kunder, klienter, pasienter, brukere, o.l.
Konflikter, misnøye eller trakassering
Krav og forventninger oppleves som større enn mestringsevnen
Dårlig humør, irritasjon eller frustrasjon
Mangel på engasjement
Dårlig hukommelse eller konsentrasjon
Økt bruk av kaffe, røyk eller alkohol
Påvirkes negativt av organisatoriske endringer

Sjekk hvordan symptomer på stress gjør seg gjeldende også på privaten:

Les mer

Kartlegg kilder til stress i arbeidet

"Arbeidsmiljøloven krever at arbeidsgiver kartlegger potensielle kilder til stress i arbeidet, risikovurderer disse og gjør tiltak for å sikre et fullt forsvarlig arbeidsmiljø." arbeidstilsynet.no

"En bærekraftig leder bruker ikke opp ansatte sine ressurser på én gang"

Det er fort gjort å utnytte ressursene vi har tilgjengelig. Men hva om vi utnytter mer enn det som er bra for våre ansatte? Få hjelp til en mer bærekraftig bruk av menneskelige ressurser.

Kursinnhold

Spander to timer på dine ansatte

Spander to timer på dine ansatte og de vil lære hvordan de kan regulere viktige faktorer for å unngå stress – slik at sykemeldinger kan forebygges og trivselen økes. Jeg kommer på besøk til din bedrift og holder kurs for dine medarbeidere.

Kursinnhold

2-timers kurs i stress-regulering

Kurset Stressmestring og robuste medarbeidere gir verdifull kunnskap om stress, praktiske øvelser og har rom for samtaler og diskusjoner – noe som vil komme til nytte i flere år fremover. Jeg, kursholder Laila, kommer på besøk til din bedrift.

Bestill kurs

Kursinnhold:

DEL 1: Teori og kunnskap

Dette må du vite om stress!

Hva skjer ved stress? Hvordan kan du oppdage det i tidlig fase? Og hva har Fløybanen med stressregulering å gjøre? Lær hvilke faktorer som forebygger og holder en stressende hverdag på avstand.

DEL 2: Praktiske øvelser

Få reguleringsverktøy

Få reguleringsverktøy som kan brukes i hverdagen. Opplev effekten av enkle praktiske øvelser for økt tilstedeværelse, dypere avspenning og sunnere grensesetting.

DEL 3: Diskusjon og samtale

Still spørsmål og del erfaring

Her er ingen spørsmål dumme. Alle har vi erfaring med stress i en eller annen form og opplever det forskjellig. Få svar på spørsmål og del dine tanker og opplevelser rundt stress. Kursholder Laila har lang erfaring med stressmestring.

Bestill kurs

Kursholder Laila

Psykomotorisk fysioterapeut

Hei og velkommen til regulert.no. Det er en glede for meg at nettopp du har funnet denne siden. Jeg har lang erfaring med behandling av stressrelaterte lidelser – det er blitt min "passion" i livet. Jeg er psykomotorisk fysioterapeut og vet at symptomene på stress kan føre til langvarige sykemeldinger om de ikke blir oppdaget og tatt på alvor. Derfor ønsker jeg å hjelpe deg og din bedrift til å ta grep i dag og skape robuste medarbeidere!

Klem fra Laila

Om meg

Psykisk helse er forankret i arbeidsmiljøloven

§ 4-1. Generelle krav til arbeidsmiljøet

"Arbeidsmiljøet i virksomheten skal være fullt forsvarlig ut fra en enkeltvis og samlet vurdering av faktorer i arbeidsmiljøet som kan innvirke på arbeidstakernes fysiske og psykiske helse og velferd. Standarden for sikkerhet, helse og arbeidsmiljø skal til enhver tid utvikles og forbedres i samsvar med utviklingen i samfunnet."